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Rückbildungs-Yoga

mit oder ohne Baby, ab 6 Wochen nach der Geburt

Yoga nach der Geburt eignet sich hervorragend, um nach dem großen Ereignis wieder bewusst im eigenen Körper „anzukommen“.
Ein guter Zeitpunkt mit Yoga nach der Entbindung zu starten, ist ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, wenn die Gynäkologin/der Gynäkologe grünes Licht gibt.
Yoga und Entspannung hilft dir…
– Verspannungen zu lindern
– durch einfache Übungen dein Wohlbefinden zu steigern
– deine Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken
– den Beckenboden wieder zu spüren und mit gezielten Übungen zu stärken.
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:

Matte,bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, warme Socken und evtl. etwas zu trinken

Kursdaten
Status:
Läuft bereits
Kursnummer:
221-1211
Termine:
7x Montag, 16.05.2022 - 04.07.2022
Einzeltermine:
  • Montag, 16.05.2022, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Montag, 23.05.2022, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Montag, 30.05.2022, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Montag, 13.06.2022, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Montag, 20.06.2022, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Montag, 27.06.2022, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Montag, 04.07.2022, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
Kosten:
50,50 €
Leitung:
Ort:
Fachbereiche:

Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine „rote Ampel“ Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten! Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.