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Vinyasa Yoga – Online-Kurs

Im Vinyasa Yoga werden die Körperübungen (Asanas) fließend aneinander gereiht (Dynamischer Flow). Durch die Verbindung der Asanas mit der Atmung hilft dir Vinyasa Yoga Stress zu reduzieren, Alltagsgedanken hinter dir zu lassen und innere Ruhe zu finden. Ganz nebenbei wird deine Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Außerdem steigern die Körperübungen das Gleichgewicht, die Koordination und die gesamte Körperspannung. Ziel des Vinyasa Yoga ist es, den ganzen Körper zu trainieren und den Atem zu stärken. Den Abschluss bildet auch hier eine Entspannungseinheit, die Körper und Geist vollständig zur Ruhe bringt. Vinyasa Yoga ist für Anfänger mit guter körperlicher Konstitution geeignet.
Falls der Kurs nicht in Präsenz stattfinden kann, beginnt er online über Zoom!

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen

Kursdaten
Status:
Bereits beendet
Kursnummer:
211-6039-O
Termine:
8x Freitag, 26.02.2021 - 30.04.2021
Einzeltermine:
  • Freitag, 26.02.2021, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Freitag, 05.03.2021, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Freitag, 12.03.2021, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Freitag, 19.03.2021, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Freitag, 26.03.2021, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Freitag, 16.04.2021, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Freitag, 23.04.2021, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
  • Freitag, 30.04.2021, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
Kosten:
67,00 €
Leitung:
Ort:
Fachbereiche:

Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine „rote Ampel“ Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten! Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.